Ruskon Pallo 2016-syntyneiden leiripäivä 13.10.2024

Ruskon Pallon P/T8 järjestivät viime sunnuntaina leiripäivän, joka alkoi lajikokeilulla painimatolta. Opastuksen uuteen lajiin antoi Turun Voimamiesten Jupe. Futarit oppivat uusia taitoja ja saivat nyt ihan luvan kanssa painiakin. Nauru raikasi ja hiki virtasi. 🤼♂

Seuraavaksi vuorossa oli yhteinen lounas, jota seurasi Elinan pitämä Totta vai Tarua -luento, jossa agendana oli urheilevan lapsen ravitsemus, lepo ja palautuminen, vapaa-aika ja muut harrastukset, sekä perhe ja kaverit. Pelurit kuuntelivat tarkalla korvalla ja opiksi jäi se, että tärkeintä on pitää tasapaino unen, syömisen ja treenaamisen suhteen 💪🏻

Luennon jälkeen jakauduttiin iltapäivän miniturnauksen mukaisiin joukkueisiin, joissa tehtävänä oli ryhmässä pohtia millainen on hyvä joukkuepelaaja. Kiva, reilu, ystävällinen ja kannustava! 😄

Oheisharjoittelut vedettiin salissa. Siellä harjoiteltiin kamppailuvoimaa, pelattiin ristinollaa, hypittiin hyppynarua ja tehtiin reaktionopeusharjoitteita. Näissäkin on hyvä muistaa, että harjoitus tekee mestarin. 🏃🏼♂💨

Miniturnaus eli neljän maan turnaus päätti aurinkoisen leiripäivän. Ranskan, Argentiinan, Espanjan ja Englannin joukkueet olivat saapuneet Ruskolle ja pelit olivat täynnä tunnetta ja tasaista vääntöä oli joka käänteessä. Tällä kertaa turnauksen voitti Espanja! Pelurit jaksoivat hienosti koko leiripäivän, kuten myös valmennuskin, vaikka osalla oli jo tiukka treeni aamun painitreenin köydenveto-osuudessa! 😉 🇪🇸🇫🇷🇦🇷🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿⚽💙🤍

Kiitos @turunvoimamiehet , kun saatiin tulla tutustumaan uuteen lajiin!